jak brac zma

jak dla mnie najwazniejsza jest regeneracja. Mozesz brac np. glutamine, a na treningach popijac jakies izotoniki, a na noc ZMA. pzdr.

rozpiska deci - bardzo dobra prope jak chcesz brac to albo bierz przez pierwsze 4 tyg zanim deca sie rozkreci, lub wal ja caly cykl + 2tyg po ostatnim strzale deci ZMA - zdecydowanie po cyklu, malo - po odblokowaniu Clomidem

ZMA możesz brać zawsze ale lepiej było je dać w trakcie cyklu kredki, w zależności czego ci brakuje w diecie jak białka to białeczko jak weli to gainerek policz ile czego brakuje i wtedy Ci odpowiemy, nie wiem czy wszyscy się zemną zgodzą ale ja dla osoby która nie trzyma diety proponuje jednak gainerka wydaje mi się że jest to najbardziej [...]

cena to ok 46 zl za 60 kaps. mi sie wydaje ze to bedzie wplywalo na definicje miesnia. chyba zaczne sobie to brac w dawce tak jak mowi bigger 6 kaps + ZMA. nie ma chyba przeciwskazan do wiekszych dawek? a z wiekiem jak jest sa jakies zastrzezenia w stosowaniu tego?

a jak twoje ogolne odczucia co do tego? duze miales spadki ? lub co z syfami bo to tez mnie dreczy troche? czekaj czy dobrze zrozumialem po odstawieniu brac kreatyne aminokwaski jakies na pewno zma i testosterol a po 3 tygodniach od ostatniego strzalu clom dopiero tak?

lewy_lewy -ultra wh. i carbo możesz brać w małych odstępach nawet kilkanaście minut po treningu. zma natomiast weż jakieś pół godziny przed białkiem na noc/białko jak najpóżniej sie da przed pójściem spać/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-28 23:11:52

wczoraj albo przed wczoraj ogladalem wiele postow na temat acetabolanu zma i tt sam zadalem pytanie czy w moim wiweku moge je stosowac wszyscy pisza ze lepiej sie wstrzymac a jak widze sasha jest o rok starszy i zadnej negacji z waszej strony (ludzi znajacych sie) ?a moze chodzi tylko o alc w takim razie czy ktorys z tych produktow bedzie mi [...]

możesz robić 3 dwutygodniówki - tak jest najlepiej...4-AD - tylko z SANa - najtaniej i wystarczy 400 mg.... między tymi 2 tygodniówkami niby możesz brać tylko z tt i zma, ale jak dodasz 6-oxo to będzie już idealnie... członek-mafia.suple.hardcor.pl

ZMA można brać na początek????Jak tak to jakie ma skutki uboczne i czy w moim przypadku będzie to dobre rozwiązanie?

wszystko było dobrze na początku jak sam rozpisałeś, a zma trzy kapsy, a multiwitaminę też możesz brać.

przed spaniem biore sp80 OLIMPA a teraz dochodzi jeszcze ZMA.Moge to brac razem czy jak?

Brac nie brałem ale po opiniach polecam to co dobre... ale jw juz doszedłeś do wniosku że lepeij WF kupić tani jak na swoją moc Mono + WF + ZMA + BCAA + Witaminy i masz elegancki cykl.

[...] można także dorzucic zma bo jest to tyleż uniwersalny co pomocny suplement, bcaa/leucyna tak samo należaloby brac pod uwagę, może jeszcze coś na lepsza koncentracje i skupienie jak; lecytyna czy alc. w zależnosci od dokładniejszych celów i $ możesz wybrac cos z tego co bedzie najpotrzebniejsze lub jesli masz mozliwośc rozważac wszystkie te opcje.

[...] zresztą ono masy Ci nie da, o HMB jest podwieszony post na temat jego działania to poczytaj sobie by wiedzieć że nie warto. a z tego co ja bym polecił to białko na pewno, jak masz intensywny trening to katabolik jak BCAA czy glutamina. ! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

[...] ew. kupujesz gajnera,biało na uzupełnienie braków i omega3,zma,witaminy. przerwa miedzy cyklami to przynajmniej tyle ile trwał ostatni cykl, możesz na nastepny cykl wziąć także mono - powinno zadziałać z podobną moca, a jak nie to mono na ładowanko i pociągnąć cell pumpem, albo samego cell pumpa. jak masz kase to możesz brać cos z wyższej półki

spróbuj może w dzień treningowy brać 3 kaps ZMA przed snem a nietrenigowy 1-2 max. Zapotrzebowanie jest zawsze większe jak ćwiczysz

prawda,jak zwykle,lezy po srodku.Zdecydowanie nie ejst szkodliwe zazywanie po jednej tabletce preparatu multiwitaminowego dziennie.Taka dawka sluzy wzmocnieniu otrganizmu,a dzieki temu chrononp.przed przeziebieniem. Sprawy maja sie inaczej ,jesli zazywamy zbyt duzo witamin.Dlugie przyjmowanie wiekszych dawek wit.c lub jak pamietam D,moze [...]

Ja biore dopiero piąty dzień także za bardzo nie wiem ile brać.Jestem także na kreatynie-początek piątego tygodnia.Nigdy nie koxowałem i niewiem czy ta dawka 3 kapsułek nie byłaby za duża-narazie nic nie odczuwam ale jak pisaliście efekty są dopiero po 2 tygodniach. Co radzisz? ZMA nie biore ale łykam na noc magnez+B6+cynk Danone

mam ovo :) glutamine bralem i nie mialem problemow z organizmem. teraz nie biore i mam. zaczne brac jeszcze raz, bo mi troche zostalo i zobacze jak pojdzie. lepsza glutamina, bcaa, czy zma? ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

[...] Nawet po cyklach sterydowych trudno jest złapać tyle mięśnia (bez wody). Proponuję byś postawił na proteinę, aminokwasy, możesz dorzucić HMB. Jednak najważniejsza jest dieta. Po cyklu kreatynowym możesz wziąć ZMA z Tribulusem dla podtrzymania efektu, niektórym pomaga. Dzisiaj jednak będzie trudno Ci to kupić jak nie ma Cybera... Pozdrawiam